Vad innehåller B-vitaminer?!

b1 = griskött, bönor, ärtor, sparris, vetegroddar, jäst

b2 = mjölk, nötkött, skinka, ägg, ärtor

b3 = mjölk, ägg, kaffe, lax, kyckling, sparris, champinjoner, tonfisk

b5 = kli, fullkorn, nötter, avokado, sirap, bananer

b6 = kyckling, potatis

b8 = kött, fisk, ägg, havregryn, sojabönor, frön, nötter

b9 = linser, vetegroddar, spenat, broccoli, bönor, böngroddar

b12 = fisk, skaldjur, kött, fågel, ägg

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0