Mina ritade hästar!
Eget vid sidan om:
* Teckenspråkskurs + Ni får hem en bok
* Allt om hörselskada (Råd/Fakta/Hur det är att ha det m.m)
* Kök/Dietist/Hygien + Ni får ett häfte hem
* Recept att köpa som jag gjort
* Hälsa/Relationer/Mobbing m.m + Ni får ett häfte hem
*Mina egna böcker (Noveller och dikter)
Något som skulle intressera er?!
Mitt Visitkort!
Att knyta slips!
Många kan inte knyta slips och tänkte visa hur man gör:
Så här tar du hand om ditt hår på bästa sätt:
1. Använd alltid värmeskydd innan du värmestylar ditt hår (t.ex plattar, lockar, fönar). Det är superviktigt! Och en sak som många glömmer/slarvar med.
2. Ersätt inte balsamet med inpackning. Det du gör istället är att först schamponera håret, sen lägga i inpackning som du låter verka en stund, och alltid sist - balsam!
3. Det bästa enligt mig är att använda sig av frisörprodukter, schampo & balsam. Jag gillar L´oreal absolut repair. Men just nu använder jag TRESemmé, som är riktigt bra och lite billigare än frisörprodukter. Testa!
4. Borsta aldrig blött hår! Det sliter på håret väldigt mycket. Jag måste dock borsta det när det är blött för att annars blir det väldigt fluffigt, om jag borstar det när det har torkat. Det jag gör då är att jag kammar igenom det väldigt försiktigt.
5. När du handdukstorkar ditt hår, gnugga inte! Det misstaget gjorde jag förut. Man ska endast krama ur håret försiktigt. Annars sliter det på håret väldigt mycket.
6. Undvik att sova med blött hår. Håret går lättare av när det är blött. Så låt det därför torka innan du lägger dig.
7. Skölj ur balsamet med kallvatten. Detta stänger igen hårstrået, vilket gör det glansigare och fräschare.
www.marianova.com
Sen brukar jag borsta håret innan jag lägger mig/duschar för då blir det inte så trassligt sen när man ska borsta håret efter man har duschat och sovit!
Råd ang. snarkning!
Är det så att du snarkar?
Här kommer det tips vad du kan göra för att sluta!
1. Var inte överviktig
2. Undvik att sova på rygg
3. Drick inte alkohol
4. Sluta röka
5. Se till att ligga så du kan andas ordentligt
6. Andas med näsan
Funkar ingenting så kontakta hjälp!
Lumene Arctic Aqua..
som återfuktar huden!
Perfekt när man blir torr i ansiktet nu när det är kallt ute.
Jag använder och älskar den. 
Frågor om motion:
Varför behöver jag en stegräknare?
*Du kan se hur många steg du tagit,
*Hur långt du gått,
*Hur många kalorier du förbrukat.
Då blir det lättare att sätta ett mål för din träning!
Vad borde mitt mål vara, hur många steg ska jag ta per dag?
Du kan börja med att använda stegräknaren när du rör dig som vanligt i ett par dagar.
Då vet du hur många steg du tar på en dag:
Tex om du går 5.000 steg på en dag då kan du öka först med 6.000 sen 8.000 sen 10.000 o.s.v.
Hur långt är 10.000 steg?
Ca 6 - 7 km
Oavsett vilken steglängd du har så är runt 10.000 steg/dag lagom för att kroppen ska vara frisk och glad!
Hur många kalorier gör jag av med om jag går 10.000 steg/dag?
Det brukar vara ca 300-400.
Sevorex!
Sevorex är ett schampo som innehåller olika ämnen som löser upp mjäll, fett och svamp i hårbotten och gör så att detta lättare kan tas bort vid schamponeringen.
Jag är jätte nöjd med den, den har hjälpt mig otroligt mycket och har fått finare hår och hårbotten:
Intense Repair Shampo!
Denna är för torrt, skört och skadat hår!
När jag köpte det första gången för att prova det
var jag hel nöjd med det och använder det än idag,
mitt hår mår så bra att jag inte vill ha något annat!
-
Har du torrt och skadat hår som ibland känns slitet?
-
Går hårstråna lätt av och har du många kluvna toppar?
-
Skulle du önska att ditt hår var mjukt och smidigt igen?
Intense Repair Schampo innehåller värdefulla proteiner och naturliga oljor:
Intense Repair Balsam!
Denna är för torrt, skört och skadat hår!
När jag köpte det första gången för att prova det
var jag hel nöjd med det och använder det än idag,
mitt hår mår så bra att jag inte vill ha något annat!
-
Har du torrt och skadat hår som ibland känns slitet?
-
Går hårstråna lätt av och har du många kluvna toppar?
-
Skulle du önska att ditt hår var mjukt och smidigt igen?
Intense Repair balsam innehåller värdefulla proteiner och naturliga oljor:
